전체 글3 대구 시민안전보험 보장금액 항목 조건 방법 2025년 총정리 대구 시민안전보험 보장금액 항목 조건 방법 2025년 총정리대구 시민이라면 전원 자동가입!하지만 놓치면 보장도 청구도 불가!2025년 최신 보장항목과 보장금액, 청구 방법까지 지금 바로 확인하세요. 보장항목 자세히보기 대구 시민안전보험 청구하기 대구 시민안전보험이란?대구 시민안전보험은 대구광역시가 보험사와 계약하여 시민 전체를 대상으로 제공하는 재난·사고 대비 보험입니다.✅ 주민등록상 대구 거주자면 자동가입!✅ 연령, 직업, 소득 상관없이 전원 동일하게 보장!2025년 대구 시민안전보험 보장항목 및 보장금액2025년 기준 보장항목은 아래와 같으며, 상황에 따라 중복 보장도 가능합니다.① 자연재해 사망보장금액: 1,000만원대상: 폭염, 한파, 태풍, 지진 등② 대중교통 사고 사망 또는 후유장해보장금액:.. 2025. 7. 4. 고혈압에 좋은 음식 10가지 총정리 고혈압을 관리하는 첫걸음은 바로 ‘식단’입니다. 약보다 강력한 치료제, 바로 고혈압에 좋은 음식입니다. 🌿 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 지키는 10가지 음식, 지금부터 알려드립니다! 매일 식탁에 올리는 것만으로도 고혈압 예방과 조절이 가능합니다. 고혈압 낮추는 방법 1. 바나나 – 칼륨이 풍부한 대표 식품바나나는 고혈압에 좋은 음식으로 가장 자주 언급됩니다.칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정화시키는 효과가 있습니다.간편하게 간식으로 먹을 수 있어, 하루 1~2개 섭취를 권장합니다.2. 시금치 – 혈관을 부드럽게 하는 채소시금치는 마그네슘, 엽산, 칼륨이 고루 함유되어 있어고혈압에 좋은 음식으로 매우 유익합니다.익혀서 나물로 먹거나 샐러드로 섭취하면 좋습니다.3. 토마토 – 리코펜의 .. 2025. 7. 3. 전기세 폭탄 막는 에어컨 사용법 여름철 전기세 고지서를 받아보고 깜짝 놀란 경험 있으신가요?특히 에어컨을 마음껏 틀지 못하고 더위를 참다 보면 생활의 질까지 떨어지죠.하지만 몇 가지 사용법만 바꾸면 시원함은 유지하면서 전기세는 확실히 줄일 수 있습니다.저도 이 팁들로 한 달 전기세를 30% 가까이 줄였어요.이 글에서는 에어컨을 효과적으로 사용하면서 전기세를 아끼는 실전 꿀팁을 알려드릴게요. 1. 온도보다 중요한 에어컨 설정 습관많은 분들이 에어컨 온도를 낮추면 전기세가 올라간다고 알고 있지만,실제로 중요한 건 ‘온도’보다 ‘사용 습관’입니다.적정 온도는 보통 26~28도가 가장 효율적이고 건강에도 좋습니다.온도를 지나치게 낮게 설정하면 실내외 온도 차로 인해 에어컨에 부담이 커지며냉방 성능도 떨어지고 전기 소모량이 급증하죠.또한 풍향.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
